Мы не против гаджетов – мы против последствий, которые вызывает зависимость от них.  Начните с малого: подсчитайте, сколько раз в день вы достали из кармана телефон. Если с каждым днём это число будет уменьшаться – наша задача выполнена. 
Ошибайтесь, любите, дружите, падайте и вставайте. Не дайте посадить себя в эту жидкокристаллическую клетку. Живите НАСТОЯЩИМ!